Luonnollisesti kehossa – päiväretriitti 14.3.2026

Kaipaatko yhteyttä omaan kehoosi ja omaan ytimeesi – autenttiseen läsnäoloon?

Luonnollisesti kehossa – päiväretriitti auttaa sinua jälleen juurtumaan omaan alkuperääsi, eheyttämään kehoyhteyttäsi, tunnistamaan voimavarasi tässä hetkessä ja olemaan aidosti läsnä itsellesi ja elämälle

Tämä retriitti palauttaa sinua itsesi äärelle, ihan solutasolle asti.
Retriitin ajan saat päästää irti kaikesta suorittamisesta ja kontrollista, voit vain antautua lempeään olemisen olotilaan.

Tämä on jokaisen oma henkilökohtainen matka itseen ja se soveltuu kaikille perusliikkuvaisille.

Aikaisempaa kokemusta somaattisesta kehotyöskentelystä ja joogasta et tarvitse, sillä päivä etenee hyvin rauhallisesti hetkeen heittäytyen.

Milloin ja missä:

Lauantaina 14.3. Porvoon upeassa saaristossa Emäsalossa, Elämyspoukamassa klo 9:30-16.

Mitä:

Klo 9:30-11:30 Lempeää ja somaattisen virtaavaa liikettä, kehotietoista olemista ja ohjattua meditaatiota.

(Jos jooga on ikinä ollut sinulle suorittamista, tällä tunnilla se ei sitä ole. Tämä ei ole akrobatiaa tai voimistelua, vaan hengityksen ja liikkeen virtaavaa synkroniaa.)

Klo 11:30-13 Ravitseva ja herkullinen brunssi puhtaista raaka-aineista.

Klo 13-14 Rumpunidra.

Syväluotaava matka sisäiseen todellisuuteesi.

Alkaa rumpuhoidolla, joka on vahvasti maadoittava ja kehon energioita puhdistava hoito. Se vaikuttaa kehoon matalataajuisten ääniaaltojen välityksellä hoitaen samalla kehoa, kun mieli rentoutuu.

Tästä rentoutuneesta tilasta käsin ohjataan vielä jooganidran, joka on meditatiivinen tietoisuusharjoitus.

Se auttaa elämään ilman ulkoista identifikaatiota ja vahvistaa intuitiotamme.

Klo 14-16 Elämyspoukaman saunat, palju sekä mahdollisuus pulahtaa raikkaaseen meriveteen ✨

Kenen kanssa:

Laura Karlsson, Luonnollisesti Kehossa

“Intohimoni on auttaa ihmisiä palaamaan takaisin kotiin, omaan kehoon ja omaan ytimeen. Jooga ei ole minulle suinkaan pelkkää asanaharjoitusta, vaan se on läsnä elämän jokaisessa hetkessä, jokaisessa hengityksessä ja askeleessa. Se on olemisen olotila täynnä mahdollisuuksia, tutkimusmatkailua ja aistikkuutta, leikkisyyttä tietenkään unohtamatta.

Aitous ja herkkyys luovat yhteyttä, niin itseen kuin toisiin.

Haluankin inspiroida ja tukea ihmisiä kohti autenttista ja potentiaalisinta minäänsä, lempeään kehollisuuteen sekä syvään yhteyteen.

Tapani ohjata on rauhallinen, läsnäoleva ja jokaista tilannetta ja jokaisen yksilöllisyyttä kunnioittava.”

Lisää Laurasta löydät nettisivuilta:

www.luonnollisestikehossa.com

Hinta retriitille:

140€/hlö.

Sisältää joogiset harjoitukset upeissa puitteissa, brunssin, rentouttavan rumpunidran sekä Elämyspoukaman saunat; pyyhkeet, pefletit, suihkusaippua ja föönit löytyvät paikanpäältä.

Omat uikkarit mukaan.

Lisäksi käytettävissämme on lämmin ulkopalju ja avantouintipaikka/kylmävesialtistus merenrannassa.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

luonnollisestikehossa@gmail.com

Kerrothan mahdolliset ruokarajoitteet ja keholliset huomiot ilmoittautumisen yhteydessä.

Tule sellaisena kuin olet ja salli elämän virrata sinussa rentoudesta käsin.

Ps. Jos saavut pidempää, tai miksei muutenkin… Elämyspoukama tarjoaa upeat puitteet myös yöpymiseen.